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Martina Gremmen
Diplom-Kreativtherapeutin
 Terminvereinbarung
Mobil: 0151-579 32 559
 E-Mail- Kontakt: info@creare-seminare.de
 

Kreativität ist Gesundheit Plus +++

Kreativität 

ist die Fähigkeit des Menschen sein Leben selbstwirksam zu gestalten.Der Motor ist Freude und Neugierde. Grundlage ist die eigene Autonomie.

Angebote von mir sind individuell auf Sie zugeschnitten und an Ihre verborgenen Kräfte und Fähigkeiten angepasst. Mich selbst als Beraterin und Begleiterin überflüssig zu machen ist das eigentliche Ziel.

Sie sind die tragende Kraft zu mehr eigener Lebensqualität und zu mehr Sinnhaftigkeit.

 

 

Erleben Sie Recovery, schreiben ihre Geschichte neu und finden Sie zurück in Ihre eigene Kraft.
Jeder Stein ist wichtig auf dem Weg....

Leben mit Depression

Depressionen sind eine ernsthafte psychische Erkrankung, die das Leben der Betroffenen stark beeinflussen kann. Oft sind Depressionen Folgeerkrankungen von anderen psychischen und körperlichen Erkrankungen. Durch eine professionelle Beratung können Menschen mit Depressionen und Ihre Angehörigen lernen, die Symptome zu erkennen und damit umzugehen. Sie können Einzeltermine vereinbaren oder sich in einer der Expertengruppen beraten lassen.

Begleitung in Krisenzeiten des Lebens

Stark in der Krise bleiben ist nicht immer leicht. Um die eigenen Bedürfnisse in den Fokus zu nehmen und damit in der Balance zu bleiben, bedarf es zuweilen einer Sicht von außen und einer Bestärkung zu den eigenen Zielen.

Kreativität

In einer immer schneller, werdenden Welt mit zunehmenden Krisen bedeutet Kreativität außergewöhnliche Lösungen für sich zu finden. Kreativität bedeutet alte Denkpfade zu verlassen und das Wahrnehmungsspektrum zu erweitern. Ich biete Ihnen einen Raum im Alltag, in dem sie sicher experimentieren  und zusätzliche Sichtweisen gewinnen können.

Mut und Selbstwert

In einer akuten Erkrankungsphase oder in Krisenzeiten verlieren wir Menschen oft den Mut und das Gefühl für den eigenen Wert. Ängste können den Alltag bestimmen und Hoffnungslosigkeit gewinnt Raum. Gemeinsam erkunden wir Ihre Stärken und wie Sie wieder das Gefühl für Ihren Wert erlangen. 

Ziel kann die Erarbeitung einer neuen Perspektive sein, um Altes loszulassen.

Mental Health
ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens 
und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.
 Definition der WHO

Mental Health

ist die geistige Fähigkeit sich psychisch und körperlich gesund zu erhalten.

Wohlbefinden

entsteht durch die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse. Das eigene Wohlbefinden ist die Grundlage, auf der das Leben gestaltet werden kann. Dazu gehört die eigene Einschätzung zu wirksamen Strategien sein Leben in Erfüllung zu verbringen, selbst wenn eine chronische Krankheit hinzukommt.

Das soziale Umfeld

das wir gewählt haben, ist unser tragendes Element. Es erfüllt die Bedürfnisse von Zugehörigkeit, Verbundenheit, Verlässlichkeit und Geborgenheit. 

Die Seele des Menschen

erlebt sich selbst als mehr! Sie erlebt sich mehr als nur Materie zu sein und bewegt sich außerhalb von Raum und Zeit. Die Seele verlangt nach Würde und Beachtung. Die Seele spricht eine andere Sprache als der Intellekt, nämlich die Sprache der Gefühle. Gefühle sind eng an Bilder in unserem Gehirn gebunden. Der Kopf mit seinen Gedanken kann die Spache der Seele nicht übersetzen. 

Der Mensch steht bei mir mit seinen gesunden Fähigkeiten im Mittelpunkt. 

Selbst wirksam werden

Eigene Wege der Umsetzung finden

Sinngebung finden

Verstehbarkeit eigenen Handelns erlangen

Begleitung und Unterstützung

Genesung ist eine Reise, die in die eigene Mitte führt. Wer bin ich wirklich? Was möchte ich ? Was brauche ich, um meine Bedürfnisse zu erfüllen? Die Antwort liegt in uns und in der natürlichen Ordnung des Lebens.

Orientierung erhalten

Der Mensch ist von seinem Wesen her neugierig , da er das Leben verstehen möchte, um es gestalten zu können. Der Kompass ist die Seele.

Außerhalb der eigenen Mitte

finden wir Strukturen und Systeme, die Sicherheit vermitteln wollen, aber Ängste schüren.  Sich in die eigene Mitte zu bewegen heißt auch Selbstermächtigung und das Leben selbst zu gestalten.



Gehen wir spazieren...

Gespräche können durch die Heilkraft der Natur unterstützt werden. Es fällt uns einfacher uns zu öffnen, da die Natur einen sicheren und tragenden Rahmen für uns hat. Im Wald oder an einem See  werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Natur beruhigt und Gedanken können besser sortiert werden. Beim Laufen kommt ein Prozess der Verarbeitung in Gang, Sorgen können losgelassen werden.  

Die Gespräche dienen der Entlastung und dazu Abstand zu aufwühlenden Themen zu bekommen. 

Der Spaziergang kann mit Körperübungen und kleinen Ritualen begleitet werden.

Weitere Angebote

 

Gruppen

 

Erfahrungsgruppe 

Kostenlose Gesprächsgruppe für akut Betroffene von Depression, nach Klinikaufenthalt oder zur Überbrückung bei der Wartezeit auf einen Therapieplatz

in Zusammenarbeit mit dem Duisburger Bündnis gegen Depression e.V. und der BKK Novitas

 

Gesprächsgruppe für Angehörige von Menschen mit psychischer Erkrankung

 

Trialogische Gruppen 

mit Experten, Angehörigen und Betroffenen

 

Inklusive Kreativ- Gruppen 

für Betroffene, Nichtbetroffene und Angehörige

 

 

 

 

 

 

 

 

Kreativcoaching

Einzelarbeit  

  • für Betroffene von Depression 
  • für Menschen mit psychischer Krise aus dem Helfersystem (Ärzte, Therapeuten, Pflegende und Sozialarbeitende)
  • für Betroffene mit Trauma
  • Schatzsucher
  • mit kreativen Methoden, die zu Ihnen passen, wie 

Biographiearbeit, Intuitives Malen, Fotos mit dem Smartphone, Collage, Mixed Media, Ritualgestaltung, Körperarbeit, Maskenarbeit, Skulptur sind Möglichkeiten des selbst gewählten Ausdrucks.

 

Gemeinsam erarbeiten wir einen Genesungsplan mit dem Sie üben können

 

 

Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert in der Regel 30 Minuten.

 

In Jeder Gruppe gibt es zwei Sozialplätze für Betroffene mit ALG II, Grundsicherung bzw. Erwerbsminderungsrente

 

 

Werden wir kreativ und bauen ein Modell für unser Leben

Entwicklung findet statt, ohne dass wir sie bemerken. In der Rückschau werden Initialerlebnisse bewusst.

Jetzt!

 

Alles was hier passiert beruht auf eigener Erfahrung und auf den Erkenntnissen aus den aktuellen Neurowissenschaften!

Indem ich eine Farbe wähle, passend zu meinem Gefühl, kann ich das Gefühl bearbeiten.

Die Sprache der Seele können Worte nicht vermitteln. Sie ist Musik, Bild , Symbol und Aktion.

Will ich die Seele heilen, muss ich ihr einen Ausdruck zugestehen. Die Seele ist weiser und älter als jeder Gedanke.


Vorträge und Kurzfortbildungen

zu Mental Health, Depression, Trauma und Kreativität als Ressource

basierend auf den Ergebnissen der aktuellen Gehirnforschung


Kreativität

"Jeder Mensch ist ein Künstler ! " Josph Beuyss

Material (bzw. Nichtmaterial) der sozialen Plastik ist das Denken und Fühlen, das uns miteinander verbindet.

Ziel ist die positive Veränderung der Gesellschaft mit den Methoden aller menschlichen Fähigkeiten.

Seit dem Beginn der Menschheitsgeschichte ist es dem Menschen ein Bedürfnis sich auszudrücken und sein Leben nach seinen Vorstellungen zu gestalten. Das Ziel ist immer Frieden, Wohlgefühl in der Gemeinschaft und größtmögliche, persönliche Freiheit.

Dies macht er seit jeher mit seiner Fähigkeit zur Kreativität.

 

Wohlbefinden und Freude sind die natürliche Basis unserer Lebensgestaltung

Profil

   2019 

Heilpraktikerin Psychotherapie Gesundheitsamt Krefeld

2018 - 2019

Fachberaterin Traumatherapie 

2005 -2007

Diplom Kreativtherapeutin 

"Die Wunde des Heilers"

Ich bin selbst betroffen von Traumata!

Achtsamkeit

Ich selbst bin im Genesungsprozess und brauche Zeit dafür. Meine Tätigkeit kann ich entsprechend nur stundenweise anbieten. Ich kann nur da wirksam sein, wo ich nicht selbst getriggert werde.

Heilung

vollbringt nur jeder Mensch für sich selbst. Auf dem Weg dahin kann ich Unterstützung bieten.

Stigma erlösen

Es gibt weder den vollkommen, gesunden Menschen, noch den vollkommen, kranken Menschen. Helfer sind häufig selbst betroffen. Dies zu verstecken erfordert viel Kraft. 

Es gibt keine guten und es gibt keine schlechten Krankheiten. Krankheiten stehen in keinem Wettbewerb zueinander.

Krebs ist nicht besser als Depression, Schizophrenie ist nicht besser als Multiple Sklerose.

 

Mut ist der erste Schritt in ein neues Leben !

Mut ist der erste Schritt, Neugier der Motor und Freude der Weg. Niemand sollte sich schämen müssen, nur weil sie/er krank ist. 

 

Berufliche Praxis

1972 bis heute

1992 - 2007

 

2005 - heute

 

 

2007-2014

2008 - 2014

 

 

 

 

2014-2022

Künstlerin

Buchhändlerin, Filialleitung, Ausbilderin, Verkaufstrainings, Förderprogramm und Ausbildung im mittleren Management, Train the Trainer

Gründungsmitglied Duisburg gegen Depression e.V. : Fortbildungen zum Thema Depression für Firmen und soziale Einrichtungen, Gemeinsame Projektentwicklung mit Fachärzten Erfahrungsgruppen Depression, Moderation Depressionsgruppen mit Supervision

Berufliche Praxis in der Intensivbetreuung von Menschen mit Schädel-Hirn-Trauma mit fortlaufender Fortbildung

Freiberufliche Dozentin in der Erwachsenenbildung im Handlungsfeld Beruf: Salutogenese, Schlüsselkompetenzen, Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern, Kreativität als Schlüssel zur Lebensgestaltung, Coaching Langzeitarbeitslose 50+ Stressmanagement, Ausbildung Personal des offenen Ganztags auch Entwicklung der Curricula, Entwicklung von Kreativprojekten für psychosoziale Einrichtungen und Bildungsträger mit Öffentlichkeitsarbeit, Beantragung der Fördermittel, Durchführung der Projekte mit Ausstellungen, Exkursionen und Vorträgen

Tätigkeit in der Eingliederungshilfe von Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen und Menschen mit geistiger Behinderung: Netzwerkarbeit, Unterstützung bei der Suche nach neuen Zielen und bei der Neuaufstellung der eigenen Würde, Unterstützung beim Aufbau von mehr Lebensqualität, Unterstützung bei Behörden und fachärztlichen Gesprächen, Stabilisierung im Alltag, Psychoedukation, Aktivierung der Ressourcen, Hilfepläne nach biosozialem ModelI mit den Tools: ICF, ICD10, S3 Leitlinien für die Behandlung schwer psychisch erkrankter Menschen

 

2023 Neuanfang Kreativität 

 Leider musste ich mit der Pandemie mein Atelier schließen und nun bin ich mobil unterwegs bis wieder ein Herzensort gefunden ist.

Ein Raum in dem wir sind, wer wir sind!

 

   

 

 

 

 

Ich danke allen Kooperationspartnern von ganzem Herzen !

2005                     "Das gönne ich mir "    Kunstprojekt mit Betroffenen                                                  Caritas Mülheim

2008-2009            LVR-Projekt:  "Bilderwelten Art Brut"  VHS Duisburg / LVR 

März 2009            Ausstellung Stadttheater Duisburg Klasse! Klassik                                                       mit gemalten Bildern zur live Orchestermusik 

März-Dez. 2009  "Ab die Post!" Interaktives Kunstprojekt mit Ausstellungsbuch                                  Die Malzeitler, Art Brut-Malgruppe, Kunsthaus Kannen                                              Münster

Nov.09                    Ausstellung "Wenn Worte nicht reichen"  Depression in                                        Kunst und Literatur Vincenz-Hospital und Marienklinik 

Aug. - Nov.09       "Kunst ohne Grenzen"  Inklusives Kunstprojekt mit                                                   Abschluss- Ausstellung   VKM e.V.  Duisburg

Nov.09-Feb. 2010 "Menschen, Figuren und andere Gestalten"                                                                mit  Abschluss-Ausstellung VKM e.V. Duisburg

März-Mai 2010       Kunstprojekt mit WfbM Werkstatt für Menschen mit                                                 Behinderung Duisburg                                                                                                        Erstellung Bilder für Restaurant Ziegenpeter

Feb.11-Sept. 12      LVR -Projekt:  "Inside ?-Outside ?" Integratives Projekt                                              Betroffene und  Nichtbetroffene  machen geneinsam Kunst                                      Katholisches Bildungswerk - SPZ Mülheim                                                                      Inside? Outside? Kooperation mit Art Obscura e.V.                                                     Installation im Rahmen der Broicher Schlossnacht                      Nov. 2011              Ausstellung Marienhospital Mülheim weitere Kooperationen                                  erfolgten im Rahmen des Projekts mit Mülheimer Künstlern                                      und der Kunstgruppe "Nebelhorn" Schermbeck

Dez. 2012                Ausstellung der Kunstgruppe " Die Mitmischer"                                                           Medienzentrum Mülheim

2013-2014               "Kunst im Kopf" Kunstprojekt mit Menschen mit                                                          erworbener Hirnschädigung  I.G.L. In der Gemeinde leben                                        e.V. Düsseldorf

Feb.2013 -heute      Erfahrungsgruppen Depression  Projektarbeit mit                                                        Dr. Dr. Krebs, Dr. Ernst, Dr. Klein, Dr. Schoppmann                                                      Weitere Projekt- Arbeiten in den Bereichen Fortbildungen,                                        Train-the-Trainer, Jugend und Depression, Veranstaltungen                                      mit dem Duisburger Bündnis gegen Depression e.V.

Jan. 2018                    Eröffnung  Atelier Kreativwinkel und Atelier EigenArt                                                   Schließung 10/2020 Corona Pandemie

 

 

 

 

 

 

 

                                   

                               

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Martina Gremmen

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